睡眠訓練專家沒有告訴你的事

任何會讓寶寶哭一段時間的睡眠訓練，英文通稱為Cry it out = CIO(可參照wiki的說明, baby center的說明)，也有人稱為Controlled Crying = CC，在台灣常稱為百歲訓練、有限度哭泣、或是婉轉稱之為〝引導寶寶學會自行入睡〞，你可以在很多育兒書或部落格上發現CIO教學，但如果你想認真瞭解為什麼CIO可以讓原本每晚會醒來幾次的寶寶，變成一口氣能連睡8~12小時的真正原因，你可能找不到詳細的說明，你可能會懷疑，訓練家宣稱CIO訓練對寶寶完全無害！？真的可以放心嗎？？？

其實，睡眠訓練有一些盲點，是訓練專家沒有說，你可能也沒在書上看過的。

(註：先前的文章中已提過CIO對寶寶的影響，詳如：為什麼Cry It Out及睡眠訓練技術對寶寶有害、早期睡眠訓練的風險證明、國內外育兒資訊落差及影響，本篇將以不同角度，從寶寶的觀點來進行分析。)

寶寶夜間醒來哭泣的原因

關於寶寶的睡眠，我們不能忘記一個重點：哭泣是寶寶表達需求的方法
在此列舉一些夜間哭泣的原因：
肚子餓了、
害怕(惡夢或對其他事物害怕)、
尋找媽媽(分離焦慮)、
不舒服/疼痛(腸絞痛、長牙痛、生長陡增不適、胃食道逆流...等)、
尿尿或便便了、
太冷或太熱了、
白天受到過度刺激、
睡眠呼吸暫停...等。

增加母乳產量的方法 (追奶、增加寶寶體重)

Increasing Your Milk Supply

原文網址：http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/faqs/increasing-your-milk-supply

我家一個月大的寶寶並沒有達到他應該增加的體重，我該如何增加母乳產量？

記住Breastfeeding(親餵哺乳)的三個B：breast(胸部)、baby、brain(腦部)。要增加母乳產量，breast需要從baby得到更多刺激，並需要你的brain做一些調整才行。要增加奶量，你必須將breastfeeding當作優先事項。

• 增加哺乳頻率。在白天最少每2小時哺乳一次，如果寶寶小睡超過2小時，讓他醒來喝奶。考慮晚上是否也增加一次哺乳，特別是你的寶寶晚上會連續睡超過4或5小時的情況下。

關於寶寶哭泣的錯誤謊言(哭泣原因&安撫的作用)

寶寶會何會哭泣？當寶寶一直哭，抱著安撫仍不停止時，回應寶寶給予安撫是有意義的嗎？還是放下寶寶讓他自己哭就好？絕非如此，請看本篇說明。

Lies and Damn Lies: Babies Cry for No Reason (謊言、天殺的謊言：寶寶會沒理由亂哭)

By Tracy Cassels

原文網址：http://evolutionaryparenting.com/lies-and-damn-lies-babies-cry-for-no-reason/

最近很多父母被告知很多錯誤資訊讓我覺得很瘋狂，像是讓寶寶自己哭泣可以教他學會〝自我安撫〞的可笑說法 (這方法可能讓寶寶安靜並睡覺，但絕對不是學會自我安撫。)，以及同樣錯很大的－不理會他，以教導孩子他不是宇宙中心。這些概念有一個中心前提要說：寶寶有時候會哭，而且沒有什麼好理由。