增加母乳產量的方法 (追奶、增加寶寶體重)

Increasing Your Milk Supply

原文網址：http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/faqs/increasing-your-milk-supply

我家一個月大的寶寶並沒有達到他應該增加的體重，我該如何增加母乳產量？

記住Breastfeeding(親餵哺乳)的三個B：breast(胸部)、baby、brain(腦部)。要增加母乳產量，breast需要從baby得到更多刺激，並需要你的brain做一些調整才行。要增加奶量，你必須將breastfeeding當作優先事項。

• 增加哺乳頻率。在白天最少每2小時哺乳一次，如果寶寶小睡超過2小時，讓他醒來喝奶。考慮晚上是否也增加一次哺乳，特別是你的寶寶晚上會連續睡超過4或5小時的情況下。

發奶燕麥飲

Increase Your Milk Supply At Breakfast

原文來源：http://dailymom.com/nurture/increase-your-milk-supply-at-breakfast/

先祝大家2014快樂

(from Joe Hisaishi's FB)

Breastfeeding mamas – are you looking for an easy, delicious way to help increase your milk supply, starting right in the morning?

哺乳媽媽們，你在找尋簡單、美味而能增加奶量的早餐飲食嗎？