2014年12月17日 星期三

腸絞痛的隱藏原因:胃食道逆流

原文標題: GER: A Hidden Cause of Colic
原文網址:http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/childhood-illnesses/ger/ger-hidden-cause-colic




Gastroesophageal Reflux

胃食道逆流

從前,當常常哭的寶寶被判斷為“colic (腸絞痛)”時,實際上的意涵是“醫生不知道哭泣原因”。關於腸絞痛以及經常痛苦地在夜間醒來的原因,新的見解是許多寶寶因為某些潛在的醫學上的問題而感到疼痛,事實上,我們實務上已經使用“the hurting baby (覺得疼痛的寶寶)”這個詞,來取代“colicky baby (腸絞痛寶寶)”一詞,來鼓勵父母及醫生持續尋找造成疼痛的原因。

造成腸絞痛的最普遍可能原因之一,是人們所知的gastroesophageal reflux (GER)(胃食道逆流),也就是刺激的胃酸逆流至食道,造成人們所謂的“heartburn(火燒心)”。造成GER的原因是界於胃與食道間,類似閥門的肌肉機能不全,除了會造成腸絞痛症狀外,GER也是造成無法解釋的氣喘或哮喘的隱性原因之一。

2014年6月26日 星期四

你適合與寶寶同床睡嗎?

Is Bed-Sharing For You?





你適合與寶寶同床睡嗎?


 

你的寶寶要睡哪裡?這是近年來的育兒熱門話題之一。現代社會常建議嬰兒應該從第一晚開始就睡自己的房間,然而,傳統社會[1]以及許多西方父母[2]和他們的孩子同睡一張床。折中方式則是和嬰兒或小孩room-sharing(同在一個房間睡),但不睡在一起。在Attachment Parenting(親密育兒or依附式育兒)領域內,許多人,包含我自己都倡導bed-sharing(與小孩同床睡),然而,它並不是適合每一個家庭的,有些事並非總是被接受的。在此我希望籍由提出一些事,幫助你決定bed-sharing是否適合你的家庭需求,並分享為何每個家庭至少應該要考慮room-sharing

2014年4月14日 星期一

分離焦慮的改善方法

Help, My 7-month Old is Glued to Me (求救,7個月大的寶寶黏著我不放)


原文網址:http://www.askdrsears.com/news/sears-family-blog/help-my-7-month-old-glued-me

“My seven-month-old is glued to me. She refuses to go to anyone else, not even my husband. I can’t even leave the room without her screaming. I need a break. Help!”
“我7個月大的寶寶黏著我,她拒絕我以外的其他任何人,連她老爸都不要。我一離開房間她就哭,我需要休息,幫幫忙!”

This is something that many families face. Even the most involved dad can experience this rejection. It is nothing that dad did or did not do.
這是很多家庭會遇到的事,就連最投入的老爸都會受到寶寶的拒絕,這不是因為老爸做了或沒做什麼造成的。

The first thing to understand is that THIS IS COMPLETELY NORMAL. It is called stranger anxiety and separation anxiety, and is developmentally appropriate for infants during the second half of their first year. Many babies simple become “glued to mom” for a few months. It will pass with time.Now that you know this, what can you do to shorten this phase and get baby to be more comfortable with dad too?
首先要瞭解這種現象是完全正常的。這叫做陌生人焦慮(stranger anxiety) 分離焦慮(separation anxiety),是7~12月大的正常發展現象。很多寶寶在幾個月的期間內完全變成黏媽寶寶,隨著時間這個期間會過去。現在你瞭解這點了,你該如何做來減少這段期間,並讓寶寶能更習慣老爸呢?

1. Spend more intimate family time together – let your baby see dad and mom being close and affectionate. Moms, give your babies that message that “I love this man, he is safe and fun!”
1. 多一些親密的家庭時間:讓寶寶看見老爸老媽的親近及深情互動,給寶寶訊息“我愛這個男人,他是很安全而有趣的”。

2. Let baby hear your voice – moms, as you step out of the room for a minute, talk to your baby in a reassuring voice until you come back. Baby will learn that you are still near, and baby is safe, while you are in the next room.

2.讓寶寶聽見妳的聲音:當媽媽要暫時離開房間時,用安心的聲音和寶寶說話,直到回來為止。寶寶會學到妳還在附近,而且自己是安全,即使媽媽在隔壁房間。


3. Family walks – go for frequent family outings. Have dad carry baby around most of the time. Baby may be too distracted by the surroundings to realize he is in the “wrong” parents arms.

3. 家庭散步:多多全家出門,大部分的時間讓老爸背寶寶,寶寶可能會因為周圍環境而分心,沒注意到自己是在另一個人的懷抱中。


Above all, realize that this phase will pass. This is NOT rejection. It is development.
最重要的是,這段期間將會過去,這不是拒絕,這是一種發展。

Dr. Bob
註:Dr. Bob是Dr. Sears家族的醫生成員之一,是Attachment Parenting提倡者Dr. William Sears的兒子。

2014年3月23日 星期日

睡眠訓練專家沒有告訴你的事

任何會讓寶寶哭一段時間的睡眠訓練,英文通稱為Cry it out = CIO(可參照wiki的說明, baby center的說明),也有人稱為Controlled Crying = CC,在台灣常稱為百歲訓練、有限度哭泣、或是婉轉稱之為〝引導寶寶學會自行入睡〞,你可以在很多育兒書或部落格上發現CIO教學,但如果你想認真瞭解為什麼CIO可以讓原本每晚會醒來幾次的寶寶,變成一口氣能連睡8~12小時的真正原因,你可能找不到詳細的說明,你可能會懷疑,訓練家宣稱CIO訓練對寶寶完全無害!?真的可以放心嗎???

其實,睡眠訓練有一些盲點,是訓練專家沒有說,你可能也沒在書上看過的。

(註:先前的文章中已提過CIO對寶寶的影響,詳如:為什麼Cry It Out及睡眠訓練技術對寶寶有害早期睡眠訓練的風險證明國內外育兒資訊落差及影響,本篇將以不同角度,從寶寶的觀點來進行分析。)

寶寶夜間醒來哭泣的原因

關於寶寶的睡眠,我們不能忘記一個重點:哭泣是寶寶表達需求的方法
在此列舉一些夜間哭泣的原因:
肚子餓了、
害怕(惡夢或對其他事物害怕)、
尋找媽媽(分離焦慮)、
不舒服/疼痛(腸絞痛、長牙痛、生長陡增不適、胃食道逆流...等)、
尿尿或便便了、
太冷或太熱了、
白天受到過度刺激、
睡眠呼吸暫停...等。

2014年3月19日 星期三

增加母乳產量的方法 (追奶、增加寶寶體重)

Increasing Your Milk Supply


原文網址:http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/faqs/increasing-your-milk-supply

我家一個月大的寶寶並沒有達到他應該增加的體重,我該如何增加母乳產量?
記住Breastfeeding(親餵哺乳)的三個B:breast(胸部)、baby、brain(腦部)。要增加母乳產量,breast需要從baby得到更多刺激,並需要你的brain做一些調整才行。要增加奶量,你必須將breastfeeding當作優先事項。
  • 增加哺乳頻率在白天最少每2小時哺乳一次,如果寶寶小睡超過2小時,讓他醒來喝奶。考慮晚上是否也增加一次哺乳,特別是你的寶寶晚上會連續睡超過4或5小時的情況下。

2014年3月14日 星期五

關於寶寶哭泣的錯誤謊言(哭泣原因&安撫的作用)

寶寶會何會哭泣?當寶寶一直哭,抱著安撫仍不停止時,回應寶寶給予安撫是有意義的嗎?還是放下寶寶讓他自己哭就好?絕非如此,請看本篇說明。

Lies and Damn Lies: Babies Cry for No Reason (謊言、天殺的謊言:寶寶會沒理由亂哭)

By Tracy Cassels

原文網址:http://evolutionaryparenting.com/lies-and-damn-lies-babies-cry-for-no-reason/

最近很多父母被告知很多錯誤資訊讓我覺得很瘋狂,像是讓寶寶自己哭泣可以教他學會〝自我安撫〞的可笑說法 (這方法可能讓寶寶安靜並睡覺,但絕對不是學會自我安撫。),以及同樣錯很大的-不理會他,以教導孩子他不是宇宙中心。這些概念有一個中心前提要說:寶寶有時候會哭,而且沒有什麼好理由。

2014年2月24日 星期一

和緩腸絞痛的10個方法

10 Tips for Comforting Colic

 
 
雖然目前為止還未能夠完全瞭解colic (腸絞痛),在此做2個假設:1. 寶寶的腸子在疼痛。2. 寶寶全身因此很不舒服。所以,我們以讓寶寶全身放鬆為目標-特別是腹部。雖然父母需要試驗緩解不適的方法,但方法大多是以放鬆肚子,並適時給予好的touch有關,一些可試試的方法如下:
 
 
1. 較慢、較頻繁的餵奶。一口氣餵太多奶或喝太快,會增加由乳糖分解而產生的腸內gas,無論是母乳或配方奶。基本原則是餵奶次數增加為2倍,每次喝的量減為一半。寶寶的胃的大小大約和其拳頭大小一樣,要分辨通常的餵奶量及寶寶的胃容量的差異,可將寶寶的拳頭,放在裝有4~6盎司(118~177cc)母奶或配方奶的罐子旁比較,你不難發現為何她的小鳥胃會緊繃。
 

2014年1月6日 星期一

發奶燕麥飲

Increase Your Milk Supply At Breakfast

先祝大家2014快樂
(from Joe Hisaishi's FB)


Breastfeeding mamas – are you looking for an easy, delicious way to help increase your milk supply, starting right in the morning?
哺乳媽媽們,你在找尋簡單、美味而能增加奶量的早餐飲食嗎?