增加母乳產量的方法 (追奶、增加寶寶體重)

Increasing Your Milk Supply

原文網址：http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/faqs/increasing-your-milk-supply

我家一個月大的寶寶並沒有達到他應該增加的體重，我該如何增加母乳產量？

記住Breastfeeding(親餵哺乳)的三個B：breast(胸部)、baby、brain(腦部)。要增加母乳產量，breast需要從baby得到更多刺激，並需要你的brain做一些調整才行。要增加奶量，你必須將breastfeeding當作優先事項。

• 增加哺乳頻率。在白天最少每2小時哺乳一次，如果寶寶小睡超過2小時，讓他醒來喝奶。考慮晚上是否也增加一次哺乳，特別是你的寶寶晚上會連續睡超過4或5小時的情況下。

分段式擠奶 (用後段奶讓寶寶增加熱量攝取)

Separating Your Milk to Help Your Baby Grow

原文網址：http://www.chop.edu/export/download/pdfs/articles/pfe/separating-milk-help-baby-grow.pdf

在另一篇網誌 “瓶餵與親餵的不同 & 如何改善瓶餵” 中，有提到Children’s Hospital of Philadelphia (費城兒童醫院)有一個很棒的教學文件，教你如何分段擠出前段奶和後段奶，本篇就來看費城兒童醫院的教學。

The amount of fat in your breast milk can vary during a pumping session and at different times of the day. If your baby doesn’t get enough fat, he may have trouble gaining weight. If you are pumping more milk than your baby needs each day, you can increase the fat in your milk to help your baby grow.
母乳中脂肪含量會在一次擠奶期間以及一天不同時段變化。如果你的寶寶沒吃到足夠的脂肪量，他可能會有體重增加不足的問題，如果你每天擠出的母乳量多於寶寶的需求，你可以增加你的母乳脂肪含量來幫助寶寶成長。